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肥胖孩子应如何控制体重?如何科学调节饮食?

  • 赵晓红
  • 日期:2016-08-23

首先要控制饮食,建立良好饮食习惯,进行膳食纪录。在满足儿童基本营养及生长发育需要的情况下给予低热能的平衡饮食,使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适宜,无机盐、纤维素供给充分,要合理选择食物,既要注重营养成分又具饱足感,同时也要注意烹调方法,要以清淡为主。另外每天进行运动锻炼非常重要,根据不同年龄和条件选择适宜的运动,持之一徙方可奏效。此外心理治疗也很重要,即鼓励患儿建立坚持治疗的决心和信心。在儿童一般不主张用减肥药物来控制体重。


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