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把握好儿童生长发育时机 促进儿童健康成长

  • 日期:2010-03-05

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随着现代社会的发展,儿童的生长发育越来越成为广大家长及社会各界普遍关注的问题。身材矮小不仅使人苦恼,产生自卑心理,还会影响儿童的身心健康,将来对择业和择偶都会带来不良后果。那么身材矮小是不是病?能不能治疗?如何把握好儿童生长发育的黄金时机,家长应注意哪些问题?要了解广大家长普遍关心的这些问题,网站主持人3月3日在内五病房采访了我会内分泌专家赵晓红副主任医师。

赵晓红副主任医师先容,很多家长往往缺乏科学的儿童生长发育常识,抱着等待的错误态度和观念,从而导致不少矮小的儿童得不到及时的治疗,耽误了孩子的最佳治疗时期。矮小是疾病,但是可以治疗的疾病,儿童身高是可以干预的。只要给予重视和关注,定期体检,早发现,早诊断,切忌盲目用药耽误治疗。引起身材矮小的原因很多,但矮小往往掩盖着儿童内分泌系统的疾病和其他缺陷,如生长激素缺乏症、性早熟、甲状腺疾病、肾上腺疾病、糖尿病、特发性矮小以及遗传代谢性疾病等。如果不及早诊治,会终生矮小,影响儿童的身心健康。

赵晓红副主任医师说,我会内分泌科针对身材矮小的儿童进行全面系统的检查,如生长发育指标的评定、骨龄的评定、生长激素及生长因子的测定、性腺轴启动的评定及性激素的测定、甲状腺功能的评定等,使身材矮小的儿童能够得到及时的诊断和治疗,从而增强矮小儿童的自尊心和自信心,进一步提高他们的生活质量。

赵晓红副主任医师说,把握好孩子生长发育的黄金时期是非常重要的。人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在4、5月份,平均达到7.3毫米/月;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。因此,在这“神秘的4-10月”里应该适当增加营养,加强运动,充分睡眠,保持心情愉快,促进儿童生长发育。首先,营养调理。① 蛋白质是长身体的“建筑材料”,成年人每天需要80克蛋白质,孩子相对需要更多一些。优良蛋白质能够影响生长激素的分泌,也是增高的关键因素。② 不仅要讲究蛋白质的数量,还要讲究质量。动物性食品如;蛋、肉、鱼、乳类所含人体必须的氨基酸比较完备,营养价值高,宜多吃;大豆及豆制品的蛋白质也是优质蛋白质,要让孩子经常进食。③ 注意荤素搭配,如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配,可进一步提高蛋白质的营养价值,又可取长补短,增加人体对维生素和矿物质的吸取。④补充钙、铁、锌等微量元素。其次,保证充足睡眠。GH的自然分泌成波浪式,约每2-3小时出现一个峰值,夜间入睡一狍分泌量增高。且与睡眠深度有关,熟睡的情况下GH的分泌达到高峰。因此要保证充足的睡眠。儿童有尿床要早治,以免影响身高。再次,避免肥胖。肥胖儿童的身高明显低于正常体重的儿童。如发现儿童较肥胖,应积极通过锻炼或其他科学治疗减轻体重,以降低血中脂肪酸的水平,使生长激素的释放增加。最后,杜绝焦虑和加强运动。焦虑及家庭不良环境均可能影响孩子的身高。给孩子创造一个宽松、自由和积极向上的环境,痘幄子生长起着重要的作用。另外,孩子的良好情绪也是长高的一个法宝。由于孩子的生长激素在情绪低落时分泌较少。如果孩子经常处于批评、责备、父母争持的环境中,情绪低落就会影响长个。加强有效的运动。增高最有效的锻炼手段是弹跳类运动。比如跳绳、挑橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等;通过这类运动,下肢承受适宜的重力负荷,使下肢骨的骺软骨在运动中不断受到挤压和摩擦,强化骺软骨细胞加快分裂和骨化,是骨骼长粗、伸张。


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