大澳门新葡萄赌场娱乐

小心!孩子胖可不一定是“福”哦!

  • 文/内分泌学科
  • 日期:2018-05-17

日常生活中看到胖胖的宝宝,大家都觉得很可爱,尤其是小时候,有时候会忍不住捏捏胖胖的脸蛋,这时候家长都很谆崂和骄傲;有的家长甚至去取经,问问人家怎么养得这么“好”!尤其是帮忙带孩子的老人家,恨不得把人家孩子的食谱直接要来照做!可是,“胖”就是好吗?“胖”就是健康吗?其实“胖”可不一定是“福”哦!儿童时期的肥胖,会给健康带来许多潜在危害。那么孩子胖了有哪些危害?如何判断孩子的正常体重?如何控制肥胖孩子的体重?如何科学调节饮食?大家请我会内分泌学科带头人,门诊部常波主任给各位家长朋友先容一下。

孩子胖了有哪些危害?

研究表明10%20%婴儿肥胖发展成儿童肥胖;40%儿童肥胖发展成青少年肥胖,75%~80%青少年肥胖发展为成人肥胖。肥胖儿童高血压患病率为非肥胖儿童的3倍多;1/41/3肥胖儿童有高胰岛素血征和糖耐量异常;日本报道126例青少年2型糖尿病患儿中,肥胖者占93.4%。肥胖儿童平均缩短寿命10年。同时由于肥胖,孩子会有怯懦、自卑、孤僻,甚至行为问题等心理行为问题。

肥胖是儿童到成人期心血管疾病、糖尿病、高血压、胆石症、痛风、某些部位癌症的重要危险因素。甚至已经有儿童和青少年时期发病。肥胖对人类最大威胁是健康和生命,全球吃死比饿死的人还多。美国医学联合会会长路易斯博士述:“癌症是可怕的,但人类健康的最大威胁不是来自癌症而是来自肥胖.”2003年,美国因肥胖症致死者达40万人,比1990年增长了33%. 美国用于治疗肥胖之并存病症的总金额高达1400亿美金, 因此肥胖问题不仅是健康危机还是一场经济危机。

肥胖的原因有哪些?

肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖,继发性肥胖主要是指来源于其他疾病的,单纯性肥胖是由于热能摄入超过消耗所致,不伴明显的内分泌及代谢性疾病,占小儿肥胖的95%97%。病因包括能量摄入过多,活动量过少,遗传因素及其他。

肥胖的高发年龄?

发病年龄有三个高峰期:婴儿期、5岁左右及围青春期。

如何界定肥胖?

1.体重:

超重:体重为同性别、同身高参照人群均值10%~19%;轻度肥胖为20%~29%;中度肥胖为30%~39%;重度肥胖为40%~59%;极重度肥胖> 60%。

2.体块指数(body mass index,BMI)是较理想的表示肥胖程度的指数,能较好地代表由脂肪组织所构成的体重的百分比,不随身高而变化。

BMI=体重(kg)/身高2(m2),超重的BMI在85%~95%;肥胖的BMI>95%。

孩子胖了咋办?需要治疗吗?

根据单纯性肥胖的病因,大家应该知道减肥应该减少产能食物摄入,增加热能消耗。故此主要是饮食疗法、运动疗法、药物、心理及手术等。其中运动与控制饮食是主要措施。

温馨提示:肥胖重在预防!首先控制热卡,饮食结构合理,营养均衡;建立良好饮食习惯,改变不良生活习惯,记录每天的饮食;家庭中创造良好的进餐环境,在固定地点进餐;不一边看电视一边吃饭;避免见到美味的高能量食品;避免晚餐过饱,不吃零食,少吃多餐;细嚼慢咽等。养成良好的运动习惯,并加以记录;每天记录体重情况,连成曲线;家庭中创造良好地运动条件;减少看电视、用电脑、打电子游戏的时间;力所能及的家务劳动、走路上学等;同时家长模范带头作用至关重要,也要给以一定的奖惩。    

肥胖干预治疗需社会各方面共同努力,正确引导、关心鼓励,发挥其主观能动性,建立坚持治疗的决心和信心。 愿大家的宝宝们健康成长,远离肥胖!



-->
XML 地图 | Sitemap 地图