大澳门新葡萄赌场娱乐

元宵节教您如何给宝宝健康吃汤圆

  • 内科门诊
  • 日期:2017-02-10

元宵佳节,家家户户都有吃汤圆的习俗。圆圆滑嫩的汤圆寓意着团圆、圆满,很多宝妈宝爸们也想给家里的宝宝吃个汤圆,图个吉祥,那么几岁的宝宝可以吃汤圆呢?宝宝吃汤圆要注意哪些问题?网站编辑部请澳门新葡萄赌场营养科专家马晓晖主任医师告诉大家。
        3周岁以下的宝宝不适宜吃
        马主任告诉大家,通常,三周岁以下的宝宝不宜吃汤圆。3周岁以下的宝宝肠胃功能发育还不完全,汤圆的外皮通常都是以糯米粉为材料,黏性高,吃多了不易消化。太小的宝宝吞咽功能也不完善,吃汤圆也很容易噎着。因为吃汤圆引起问题的宝宝也有不少。马主任强调,虽然3岁以上的宝宝可以适当吃汤圆,但也需要注意一些问题,首先要在家长的看护下吃汤圆;大的汤圆要分成小块,利于宝宝吞咽和消化;汤圆要放温乎了吃,不能吃凉的和过热的,过凉对消化不利,过热,很容易烫伤口腔和食管的黏膜;在孩子安静的状态下喂食汤圆,因为汤圆比较滑和黏,容易黏在食管甚至卡在喉部,也容易滑入气管,引起急性气管-支气管异物,非常危险。
       汤圆热量高,宝宝不宜吃多
       甜甜的汤圆宝宝一定都喜欢,马主任强调:汤圆不宜多吃,对于宝宝来说,大汤圆吃一两个就够了,小一些的可以吃三到四个。汤圆的馅料一般都是芝麻、花生、红豆等。芝麻、花生等本身热量高,加上经过加工处理后,放入了大量的糖分和油,热量更是高了不少,因此带馅的这类汤圆宝宝更是要少吃,吃点不带馅的汤圆会更好一些。
      马晓晖主任建议:汤圆不易消化,白天给宝宝吃汤圆比较好,晚上人体消化能力弱,对宝宝的肠胃功能负担更重。
      汤圆除了煮外,还有用油炸了吃。虽然油炸的汤圆色泽金黄、香脆可口,但油炸会使本身油脂含量就不低的汤圆油脂比例更高,而且热量增加,更容易导致宝宝的不易消化和肥胖,还是水煮着吃更为健康。
      在此也祝家长朋友和小朋友元宵佳节快乐!


-->
XML 地图 | Sitemap 地图